Coco além de saboroso é ótimo para sua saúde

Além de ser uma fruta saborosa, o coco se pode aproveitar tudo


O branco, parte gorda da semente, é comestível (fresco) e usado (seco e dissecado) em culinária;

A cavidade é cheia de "água de coco" que contém os açúcares que são usados como uma bebida refrescante, e na composição da sobremesa gelatinosa nata de coco;

Leite de coco (que tem aproximadamente 17% de gordura) é feito processando o coco ralado com água quente que extrai o óleo e os compostos aromáticos;


O líquido obtido da incisão da base das inflorescências do coqueiro forma uma bebida conhecida em inglês por "toddy", nas Filipinas chamada tuba e em Moçambique, sura;

Os botões da ponta de plantas adultas são comestíveis e são conhecidos como "cabaço de coco" (embora a colheita desta mate a árvore);


O interior da ponta crescente é chamado coração-da-palma ou "palmito" e comido em saladas, chamadas às vezes "salada do milionário" (isto também mata a árvore);

Copra é a carne seca da semente, usada para preparar o óleo do coco;


O resíduo que fica depois de preparar o óleo é usado como ração para animais;

O tronco fornece madeira para construção;

As folhas fornecem materiais para cestas e palha de telhado;

A casca e a fibra do coco podem ser usados para combustível e são uma fonte boa do carvão de lenha;

Servem ainda em artesanato no fabrico de joias, utensílios domésticos, objetos decorativos entre outros;


Nos teatros, usavam-se metades de casca de coco que, batidas, davam o som de cascos de cavalo;

A fibra pode ainda ser usada para a fabricação de cordas e tapetes, para enchimento de estofos e para o cultivo de orquídeas e outras plantas;


Havaianos usam o tronco oco para dar forma a um cilindro, que pode servir como recipiente, ou mesmo canoas pequenas.


A água do coco tem componentes presentes no plasma do sangue e é conhecida por ter sido usada como um líquido endovenoso de hidratação no passado quando havia uma falta de líquido próprio para transfusão de sangue.

A água do coco tem teores elevados de potássio, cloreto e cálcio, porém sua osmolaridade média é de cerca de 500mOsm, contra 300mOsm do plasma sanguíneo.


Já foi indicada em situações emergenciais em que se pretendia o aumento destes eletrólitos , porém, sabe-se hoje que seu uso endovenoso deve ser proscrito visto que além de haver diferença nas osmolaridades, os antígenos ali presentes podem desencadear choque por anafilaxia ou hemólise autoimune.




As raízes do coqueiro são flexíveis e eram empregadas para confecção de cestos conhecidos como samburás, utilizados por pescadores para guardar os peixes, enquanto pescavam em canoas ou jangadas.

Vitaminas: 
Tiamina (B1): 0,066 mg
Riboflavina (B2): 0,020 mg
Niacina (B3): 0,540 mg
Vitamina B6: 0,054 mg
Vitamina C: 3,3 mg
Vitamina E: 0,24 mg
Vitamina K: 0,2 μg

Cravo-da-Índia contra impotência sexual

Devido as suas propriedades afrodisíacas, o Cravo-da-Índia, é um ótimo aliado no combate a impotência sexual, ajudando você a controlar a ejaculação precoce, ajudando também a aumentar o libido.

Outro estudo analisou a atividade antiulcerogênica do eugenol,

um composto natural obtido a partir do cravo-da-índia. As úlceras

gástricas induzidas pela administração de dois agentes ulcerosos, o

fator de ativação plaquetária (PAF) e etanol, foram signifi cativamente reduzidas pelo eugenol. O tratamento foi capaz de reduzir não apenas o número de úlceras, mas também a gravidade das lesões.

Dieta Low Carb é modinha?

Se você  pensa que a dieta Low- Carb é modinha,  está  enganada.
dieta low-carb existe desde meados do século XIX e se trata de uma técnica usada durante muito tempo como uma estratégia para tratar a obesidade.

 são programas alimentares que restringem o consumo de  carboidratos, muitas vezes, para o tratamento da obesidade ou diabetes.
Os alimentos ricos em hidratos de carbono de digestão fácil (por exemplo, açúcar, pão, massas) são limitados ou substituídos por alimentos com uma maior percentagem de gorduras e quantidade moderada de proteína (por exemplo, carne, aves, peixe, marisco, ovos, queijo, nozes e sementes) e outros alimentos pobres em hidratos de carbono (por exemplo, a maioria das saladas de legumes como espinafre, couve, acelga e espinafre), apesar de outros produtos vegetais e frutas (especialmente frutos silvestres) são muitas vezes permitidas.
A quantidade de carboidratos permitidos varia de acordo com diferentes dietas de baixo teor de carboidratos.

Tais dietas são, por vezes, 'cetogénicas' (que restringem a ingestão de carboidratos, o suficiente para causar cetose)


Quais alimentos são permitidos

Sementes em geral, como chia, linhaça, girassol e gergelim.
Café e chás sem açúcar.
verduras e legumes, frango e peixe, Azeite, óleo de coco e manteiga, Nozes, amêndoas, avelãs, castanha-do-pará e amendoim.

Veja os inúmeros benefícios do alecrim

Essa erva maravilhosa,  ajuda a prevenir o câncer
Estudos apresentam que extratos de alecrim podem prevenir a replicação de
células cancerígenas, inibindo assim o crescimento tumoral.

O alecrim também é útil para tratar problemas de cabelo (inclusive a queda).
Além do seu alto teor emantioxidantes, esta planta ajuda a aumentar
a circulação sanguínea, quando aplicada nas áreascapilares.

Melhora na saúde digestiva.

Ajuda a controlar ansiedade e depressão.

 Um ótimo relaxante muscular.

Melhora no desempenho da memória;

Por ter ação carminativa, ajuda para combater os gazes

Indicado como fortificante do couro cabeludo,
como anti-caspa e também contra a queda de cabelo.
É também é indicada no alíviodas cólicas menstruais

Essa planta é indicada para controle da tosse e da gripe,
além de combater crises de asma. As tosses acompanhadas com catarros
também são eliminadas pelo alecrim devido a sua excelente açãoexpectorante.
Ajuda no combater as febres intermitentes e a febre tifóide


 Como tudo na natureza o alecrim tem suas contra-indicações: 
O chá ou tintura deve ser evitado na
gravidez ou lactação, menores de 12 anos, prostáticos e pessoas com diarreia.
 A ingestão de doses
elevadas provoca irritações gastrointestinais e nefrite, mas só em doses elevadas,
 se você souber fazer
o uso, só vai trazer benefícios à sua saúde.
Em algumas pessoas apesar de raro, a essência
de alecrim pode ser irritante para pele.

Como preparar?

Misture uma colher (de sopa) de alecrim (folhas e talos)
em uma xícara de água fervente e deixe por dez

minutos, coe e sirva-se


 

Existem pessoas que não podem consumir carambola.

A carambola é uma fruta muito saborosa, mas muitas pessoas não tem conhecimento sobre ela.
Essa fruta pode fazer muito mal ou até matar.

Uma pessoa da minha família foi comer apenas uma carambola, não sabendo que fazia mal para os rins, foi parar no hospital passando  mal. Foi aí então que o médico explicou que o ácido oxálico presente na carambola,  quando em contato com o organismo de pacientes que sofrem de insuficiência renal.

A toxina, que é um aminoácido modificado, cai na corrente sanguínea podendo surgir várias reações

como, muito soluços, convulsões ou até morrer por ter comido uma simples carambola.

Ouve casos na Malásia que pacientes morreram em um hospital por ter comido essa frutas

Para quem não tem problemas renais, e não sofre de osteoporose não há problema em consumi-la

Veja os benefícios da carambola

1. Ajuda na prevenção de doenças cardíacas

2  Ajuda na prevenção de inflamações

3.  Fortalece o sistema imunológico

 4. Ajuda a regular o intestino.

5. Ajuda no controle da pressão arterial.

 A carambola contém vitamina C, vitaminas do complexo B, cálcio , ferro, potássio e magnésio.

Morango é um ótimo antioxidante e reforça o sistema imonulógico.

Além de delicioso, o morango tem várias propriedades e benefícios para tua saúde.
Consumido no mundo inteiro o morango com seu paladar maravilhoso, ainda nos prende pelo olfato devido ao seu cheiro maravilhoso.
Difícilmente  você vai encontrar alguém que não goste dessa fruta,o morango faz sucesso até entre as crianças.
Seus benefícios são inúmeros veja abaixo
Os morangos ajudam a controlar o nível de glicose no sangue, ajudam a estimular a produção de hormônios adiponectina e leptina, que são responsáveis pela queima de gordura, é um ótimo antioxidante e reforça o sistema imonulógico.
Propriedades do morango

Ácido graxo Poliinsaturado (g)  0,2
Fósforo (mg)        18,79
Vitamina A (UI)   26, 85
Tiamina(mg)        0,02
Cálcio (mg)         14, 09
Colesterol (mg)   0     
Potássio (mg)      165,77
Sódio (mg)         0, 67
Ferro (mg)          0,4
carboidrato (g)    6,71
Vitamina A (retinol Equivalente) 2,68
Calorias   30,2
Gordura(g)  0,67
Água (%)    92
 Proteína(g) 0,67
Ácido Graxo Saturado (g) Traços
Ácido Graxo Monoinsaturado (g) ) 0,07
Riboflavina (mg)  0,07
Ácido ascórbico (mg)  56,38
Niacina (mg) 0,2

Coma taioba! além de deliciosa é ótima para saúde.

Taioba, além de deliciosa, contém várias vitaminas e minerais, essências para nossa saúde.
Muita gente não conhece esse vegetal, pelo fato de não ser uma verdura comum  na nossa mesa.
A pessoas mais antigas é que sempre comiam essa maravilhosa e deliciosa verdura.

Vejas as propriedades que essa planta contém.

Vitaminas B1:  cujo nome químico é tiamina, tem as seguintes funções no organismo: Importante para o bom funcionamento do sistema nervoso, dos músculos e do coração.

Vitaminas B2:  A vitamina B2 desempenha funções no organismo como estimular a produção de energia e manter a saúde dos olhos e do sistema nervoso.

Vitaminas B3: A niacina, também conhecida como vitamina B3, Ela é importante para  acelerar o metabolismo e etc.
.
Manganês: Esse mineral é essencial para o funcionamento do nosso corpo, o oligoelemento essencial para o tratamento de diversas enzimas,auxilia na produção de tecido conjuntivo e ósseo.



Potássio Além de evitar câimbras, ele é muito importante para a saúde.
Esse mineral é importante para  funcionamento adequado das células do nosso corpo.

Fibras para que faz o consumo de fibras diariamente, dificilmente vai ter intestino preso, ele melhora o funcionamento do intestino,fazendo uma varredura, e saciando sua fome, fazendo com que você coma bem menos.

Cobre, Muitas pessoas se assustam quando ouvem dizer que o cobre faz bem pra saúde.
Trata-se de um mineral considerado essencial para o organismo. Ele é um oligoelemento, elemento químico essencial para os seres vivos encontrado em baixa concentração nos organismos.

Boro: A principal função desse mineral é regular os níveis dos outros minerais dentro do nosso corpo, como o cálcio, magnésio e o fósforo.

Ferro :  o ferro é importante para a saúde porque, além de prevenir a anemia, funciona também como um combustível para que a hemoglobina, célula do sangue, transporte o oxigênio para todo o corpo

Cálcio: o cálcio é um dos minerais mais importantes para nosso corpo,ele é responsável na formação óssea do nosso corpo, alimentos que contém cálcio ajuda a prevenir a osteoporose.

Para come-la, faça

Barbatimão cicatrizante de feridas

O barbatimão  (Stryphnodendron adstringens (Mart.) é uma  árvore da família das leguminosas. tem uma casca adstringente e rica em tanino. é uma planta de alto porte.
A sua casca é áspera, o fruto  é uma vagem que contém sementes parecidas com as do grão de feijão.
Na medicina emprega-se a casca  sob a forma de  decocção, contra afecções escorbúticas, hemorragia, diarréia e leucorréia.
Excelente tratamento para: corrimentos,  catarros vaginais e flores brancas, inflamações do útero, ovários, cistos,  candidíase, miomas,  hemorróidas, Hemorragia interna, gengivite, feridas internas e externas.

O barbatimão é uma das plantas mais conhecidas no Brasil pelos fitoterapeutas

Também é usada na fabricação de sabonetes medicinais, muito utilizados em tratamentos para a psoríase e outras doenças de pele.

Ótimo como cicatrizante de feridas,  chagas de difícil cicatrização, em ambos os casos usá-la na forma de lavagem local. Combatendo bactérias e fungos.

 Vamos ao tratamento

Decocção: ferva 20 g (2 colheres de sopa) da casca em um litro de água ,cozinhando-as em fogo brando por cerca de 10 minutos. Após esse tempo, retire do fogo e deixe repousando por 5 minutos e coe. 

Depois de coar, deixe amornar e utilize. Não há uma dose específica, mas recomenda-se o consumo de uma xícara ao dia até que o problema seja curado.

Efeitos colaterais

Apesar de seus vários benefícios essa planta não é indicada para gestantes, estudo realizados em camundongos mostraram pode ser abortivo e prejudicar a gestação.

Em pessoas com deficiência de ferro também não é indicado, pois ela contém tanino,  que usado em excesso, pode reduzir a  absorção de ferro.  

Valeriana e sua inúmeras propriedades medicinais

A planta valeriana, além de chamar atenção, pelas suas lindas flores, também tem várias propriedades medicinais.
Valeriana é um calmante para os nervos. A raiz é utilizada aferventando de cinco a quinze gramas de cada vez.

Recomenda-se para acalmar histerismo, espasmos, epilepsia,  convulsões, nevralgia, e dores de cabeça persistente.

Para as pessoas que tem insônia é uma ótima dica, essa planta tem propriedade sedativa, fazendo com que o sono chegue mais rápido.

     Preparando o chá

Ferva 2 medidas de xícara de chá de água,  logo após desligue o fogo, e coloque uma colher de valeriana dentro do chá,  e abafe deixando  por cinco minutos.
Depois é só tomar.

Gostou da dica? acompanhe-nos nas redes sociais

Descoberta a doença que fez o bebê engordar 28 kilos com 10 meses

  

Luis Manuel Gonzales, ficou conhecido em vários países por ter apenas 10 meses e pesar 28 kilos.
O cardiologista Gustavo Orozco, do Instituto de Investigação de Inflamações, em Guadalajara, que está acompanhando o bebé,explicou à BBC Mundo.

Esta inflamação celular, causada por uma carência no sangue e no leite materno dos ácidos eicosapenta­enoico (EPA) e docosahexaenoico (DHA), isto é, ômega-3, fazem com que esse bebê cresça de forma atípica.

Por não ter recebido ômega-3 adequadamente quando estava no útero. Mesmo comendo normalmente Luís cresceu obeso, devido à produção excessiva de insulina em seu corpo.


Veja a importância do ômega-3 para nossa saúde.

O ômega-3 ativa uma proteína celular chamada PPAR-gama. Acelerada, ela melhora a atuação da insulina nas células, facilitando sua tarefa de converter açúcar em energia.

Cebola e seus benefícios

Você sabia que a cebola além de dar sabor aos alimentos, ela tem outros benefícios?
A cebola é ótima para prevenir e ajudar combater anemia, pois possui Vitamina E, Ferro e Fósforo.
A cebola contém vitamina C. A  que é ótima no combate ao resfriado.
Faça um xarope de cebola  e tome uma colher de sopa 3 vezes ao dia

Vamos aos ingredientes
1 cabeça de cebola
3 colheres de sopa de mel
1 copo de água

preparo

corte as cebolas em rodelas e coloque em uma panela despeje a água e deixe cozinhar por 5 minutos em fogo baixo sempre mexendo,
Logo após os 5 minutos coloque o mel e deixe por mais 5 minutos, sempre mexendo.
 Depois dos 10 minutos passados espere esfriar e coloque em um recipiente com tampa e feche bem .
tome o xarope 3 vezes ao dia.